करनैलगंज : नगर पालिका परिसर में लगा योग शिविर

 

करनैलगंज/गोण्डा - सोमवार को करनैलगंज नगर पालिका परिसर में प्रातःकाल योग शिविर में नगर वासियों को सूर्य नमस्कार सहित योग के दर्जनों आसन ,प्रणायाम का अभ्यास योग प्रशिक्षक आदर्श मिश्र ने कराते हुए कहा कि गर्मियों में राहत देने वाले कुछ खास योग हैं, इसे करने से न सिर्फ दिमाग ही ठंडा रहता है, बल्कि भूख और प्यास भी नियंत्रित रहते हैं। मानसिक तौर पर ठंडक का एहसास होता है जैसे चंद्रभेदी,शीतली शीतकारी प्राणायाम मंडूकासन- एसिडिटी, डिहाइड्रेशन से बचाएं, फूड प्वाइज़निंग से दिलाएं छुटकारा।

नौकासन - इस आसन को करने से शरीर में ठंडक रहती हैं। इसके साथ-साथ पाचन तंत्र ठीक रखने में मदद करता है। शिविर में अधिशासी अधिकारी प्रियंका मिश्रा लिपिक आशीष सिंह,डॉ राजकुमार वर्मा ,जोगिंदर सिंह जानी, कन्हैया लाल वर्मा ,ओम प्रकाश तिवारी, देवांश,सहित नगर पालिका के कर्मचारी व नगर वासी उपस्थिति रहे।